骨盤矯正の体操エトセトラ

骨盤は体の中心に位置し、脊柱の位置である仙骨、それに接する左右の大きな腸骨、前方にある恥骨と坐骨で校正されている。
横から見るとやや前に傾いていて、正面から見ると逆三角形をしている。
そして股関節と連携し、上半身と下半身を繋ぐ「体の支柱」にあたる。
Ｓ字に湾曲した人間の背骨のバランスをとり、上半身と頭の重さを支えている。
歩く時は左右の股関節を支えて足運びの基点となり、座る時は台座になる。
内臓を支える受け皿の役目も果たしてくれる。

この骨盤がゆるんだり歪んだりすると、この働きを十分にはたせなくなってしまう。
体のバランスが崩れてスタイルが悪くなるほか、肩こりや腰痛を起こしたり、女性の場合は妊娠しにくくなったりしてしまうことさえあるため、骨盤矯正をする必要がある。
骨盤はいくつかの骨があわさってできているため、ひとつひとつを支える筋肉のバランスが悪くなる事によってゆがみを引き起こすことがある。
姿勢が悪かったり偏ったりすると、骨の位置がずれてしまう。

これらを予防・改善する為には骨盤を支える骨盤矯正ベルトが効果的である。
骨盤矯正ベルトとは、内部の筋肉の衰えによってひらいてしまった骨盤を正常な位置で支えてくれる伸縮性のあるベルトをさする。
筋肉のバランスが悪くなると、いざ筋肉を鍛えようと思っても正しい位置がどこなのかなかなかわかりない。
このベルトで固定する事によって骨盤が正しい位置に戻り、筋肉トレーニングなどの手助けになるのである。