骨盤矯正の体操エトセトラ

骨盤矯正グッズって探してみるとずいぶん色々なものが考案されているみたいである。
ここで全ての骨盤矯正グッズを紹介はできませんが、探した中でいくつか目に留まったものを紹介してみたいと思う。

一番インパクトがあった骨盤矯正グッズはボールである。
ボールというと、ダイエットに使われる大きなバランスボールをイメージされる方が多いと思うが、ここで紹介する骨盤矯正用のボールの直径は１３．５センチしかない。
当然そんな小さなボールなので乗って何かをするわけではありません＾＾；
ではこの骨盤矯正グッズはどう使うのでしょうか？

「下腹スッキリ超腸ボール」と名づけられたこのボールはレンジで温めて使う。
ボールの中にはセラミックボールがいくつも入れられているのだが、レンジで温めることでボールの中のセラミックも温められ、さらにボール一面につけられた丸い突起も腸の機能を促すのに効果があるというのである。

レンジで温めたボールをどう使うかというと、下腹部のあたりに乗せ、おへそを中心にしてコロコロと時計回りにまんべんなく転がしていく。
これで大腸に滞留した便がボールの回転とともに移動し、排泄を促す作用があり、便秘の解消にもつながるということである。

便秘は女性に比較的多く起こりがちなものでお腹が張ったりして不快な症状が伴う。
それを、薬を使うことなく温めたボールをお腹の上で転がすだけで解消することができたらとても嬉しいですね。
このボールを使うことで遠赤効果があり、便秘の解消だけでなく胃腸の働きも活発になり手足の冷えも解消する効果があるということなので、胃腸虚弱や冷え性で悩んでいる方は骨盤矯正以外にも多くの恩恵がありそうですね。