骨盤矯正の体操エトセトラ

骨盤とは、体の中心となる背骨を支える重要な骨で、蝶の羽のような形をしている。
真ん中に穴が空いたような形をしていて、出産時には骨盤の中を赤ちゃんが通り抜けなければならない。
お腹の中で、胎児が成長してくると同時に、母体の骨盤も開いたり歪んだりしてく。

骨盤をつくる左右３対の骨には、靭帯という丈夫な組織でしっかりと結びついているが、出産が迫るとホルモンの影響で子宮口や靭帯は柔らかくなって、骨の継ぎ目が若干ゆるんでゆがみが発生し、恥骨結合も少しずつ開き始めます。
この時、赤ちゃんは横向きになり、骨盤内に入ってく。
骨盤以外にも、背骨の靭帯が緩んでしまう事で、産後に背中がとても痛くなることがある。
これらの症状が見られた場合は骨盤矯正が必要である。

この様に、骨盤は妊娠してから誕生するまでのなかで様々な動きをし、恥骨結合が緩み、産後の骨盤は必然的に開いてしまうのである。
また、お尻の骨（仙骨）も歪むことで骨盤全体が広がることになる。
産後の骨盤は、緩みきった状態になってしまうので骨盤矯正が必要である。

骨盤が開いた状態で何年も過ごすと、太りやすい体質になったり、産前に穿けていたパンツがきつくなったり、ストレスが溜まりやすくなったり、ひどい時には育児に負担が掛かる厄介な腰痛等の痛み等を引き起こすこともある。
美容面においては、骨盤が広がることでお尻周りに脂肪が付きやすくなる。
姿勢も悪くなり、同時に垂れ尻の原因や、お尻・ウエストが自然と大きくなってくることもある。
「もう歳だからヒップの形が悪くなった・・」と諦めていることは、間違いですので骨盤矯正を行うことをおすすめする。