骨盤矯正の体操エトセトラ

芸能ニュースで女優さんが出産のニュース、間もなく、その女優さんが職場復帰のニュース。
産後の復帰会見では、出産前となんら変わらないプロポーション。
女優魂がそうさせるのか、元々の体質なのかはよくわかりませんが、羨ましいの一言に尽く。

出産するために、女性の体は様々な変化を見せます。
骨盤の開きもその一つである。
出産が近くなってくると女性ホルモンの影響で、靭帯が緩み、骨盤が広がり、産道が確保される。
産後から産後半年間は、骨盤は不安定な状態で、この時に歪んだ骨盤のまま半年過ぎてしまうと、歪んだ状態で骨盤が固まってしまう。
それが、肩こりや腰痛などの症状を引き起こする。

また、骨盤が広がったままで固定されてしまうと、内臓の一部が広がった骨盤に入りぽっこりお腹の原因になったり、脂肪のつきやすいお尻になってしまったり、Ｏ脚になりやすくなったり・・・と思わぬ体型に変身させてしまうのである。
だから、産後の骨盤矯正が必要なのである。

では、産後の広がった骨盤はどうしたら元に戻せるのでしょうか？
産後の骨盤矯正のポイントはどこにおいたらよいのでしょうか？
出産は人生において、命がけの大仕事。
それだけ、体にも大きな負担がかかっている。
激しい運動ダイエットで元の体に戻そうとするのは大間違い。

目的を出産前の体重の数字や、ウエストサイズの数字に置くのは間違い。
あくまでも、骨盤矯正で「開いた骨盤・歪んだ骨盤を元の状態に戻す。」ことに目的を置くのが大事である。