口臭の原因を知って予防

保健センターで母子の歯科指導をしている歯科衛生士からの話題提供である。
「1.6歳児健診、3歳児健診で口臭が気になるとの質問が多いことに気づいた。
特に男の子に多いような気がする。
口内を診察しても特に問題はない。
考えられる原因は何なのであろうか。
また、それに対する指導はなにかあるのでしょうか？」と、質問されているHPを発見いたした。
出所は、本田歯科医院のHPである。大阪で口臭に熱心に取り組んでいらっしゃる医院である。

非常におもしろく参考になる。
一度、閲覧することをお勧めする。
前に御紹介した西原先生と同じぐらいお勧めのHPである。

口臭の原因には、たくさんある。
医学上の取り組みもまだ始まったばかりであり、手探り状態で治療に取り組んでいるのが現状である。
指摘されている原因の中の一つに、"口呼吸"がある。
バンコクにおいて、お子さんの歯科治療や検診をしている時、歯科医のミラーがよく曇りた。
これは、患者さんが口で呼吸していることを指する。
「バンコクでは口で呼吸する子供が多いなぁー。」という印象を持っていた。
その時は、単に「口呼吸が多い」と思っただけでしたが、西原先生の書籍の中で、口呼吸とアトピーや花粉症などのアレルギーとの関係があることを知り、その後では、口呼吸の問題を指摘させていただいておる。

しかし、本田先生によれば、"口臭"の大きな原因でもあると指摘されていらっしゃう。
あらためて、もう一度、その危険性について示したいと思う。
口呼吸対策に関しては、省略する。口で呼吸をすれば、自ずと口内が乾燥する。
口腔内乾燥となる。唾液はPHを中性に保とうとする。
その免疫力に助けられ、虫歯や歯周病を防いでいる。
口内の自浄作用も低下する。
ここで、pH（酸性とかアルカリのこと）について説明すると、食事や間食の度にｐHが低くなり、元に戻るためには少し時間が必要である。

食事後、歯を磨く習慣は良いとされている。
しかし、唾液の少ない人の場合、良いとも考えられない。食後、歯磨きやうがいをする時、通常の状態でも唾液が少ないのに、食後の歯磨きやうがいにより豊富にあった唾液を洗い流してしまうことになる。
その結果、口腔乾燥を起こする。虫歯予防のため行うはずの歯磨きが、虫歯や口臭を作りやすい状態を招くことになる。
食後すぐの歯磨きは、虫歯予防の最大の方策のはずである。
反面、唾液が失われるという盲点があるという結果を招くことになる。
歯磨き後、安心することなく、唾液を発生させる方策が必要になる。

本田先生の指導内容は、以下のとおりである。
（ステップー１）36回カチカチと噛み合わせること
（ステップ−２）舌を右に12回グルグルと回す。
（ステップ−３）左に12回回す
確かに、この運動をすると口内に唾液が出てく。
唾液の多い人も少ない人にもお勧めである。
端的に言えば、歯磨きの最終段階は、唾液分泌で終わらせるべきであると考えられる。
この習慣と方法を、子供たちに指導し習慣化できれば、虫歯、歯周病、口臭予防、アトピーなどのアレルギー問題の予防になると考えられる。
ぜひこの習慣を指導せよ。

口臭が原因となり、学校での"いじめ"に悩んでいる子どもたちも沢山いるようである。
また、自閉や"鬱"の問題にも発展することも指摘されている。
口呼吸や唾液分泌（口腔内乾燥）を子育ての重要項目に入れていただくことが望ましいと考えることができる。
人前で大きな口を開けて、キレイな歯を見せて笑う。
そんな健康的な印象をたくさんの人に与えて、たくさんの人と理想的な交流が持てるようになれば、どんなに素晴らしいことであろう。
日本の明るい未来にも関係すると思いませんか？