口臭の原因を知って予防

■口臭の原因リスト

* あまり喋らない
* 睡眠不足
* 便秘
* 免疫力低下
* 緊張
* ストレス
* 妊娠

（１）あまり喋らない

「あまり喋らない」状態が続く場合、口内が渇き口臭が発生しやすくなる。

（２）睡眠不足

睡眠不足の時、唾液の分泌が抑制されることにより口内細菌が繁殖する。
当然のことながら、口内細菌は、口臭の原因となる。

（３）便秘

便秘で老廃物が体内に長時間溜まると、異常発酵作用を引き起こす原因になり悪臭物質が発生する。
そのため、それらが原因で口臭が発生することもある。

（４）免疫力低下

体の免疫力が低下した場合、口の中にあるわずかな菌が引き金になり発症する。

その症状として、歯ぐきの腫れや歯ぐきから膿が出たりする。

そして、その症状がさらに進行した場合、口臭の原因となる「歯周病」にまで発展する可能性がある。

（５）緊張

過度の緊張状態にあると、口内の水分である（唾液）を吸収してしまう。

その結果、唾液が減少し口が渇くことにより、口臭発生の原因となる。

唾液には、口腔内の汚れを洗い流す働きがあるため、口臭予防にとても効果を発揮する。

（６）ストレス

ストレスが蓄積された場合、唾液の分泌が正常に機能しなくなる。

唾液の分泌が異常になると、口内が渇き口臭の要因となる。

（７）妊娠

妊娠時は、ホルモンバランスが大きく変化するため、体調不良や抵抗力の低下を引き起こする。

そのため、口内細菌の数が一気に増殖するため、口臭が酷くなるケースもある。