化粧への道・佐伯チズ式

数年前から一流モデルたちがミネラルウォーターをたくさん毎日飲んでいるというのが噂になり、水分補給は美容に欠かせないということが一般常識になってきたと思う。
これは正論で、佐伯チズさんもたくさんの水分を毎日取ることは推奨している。
佐伯チズさんは、コントレックスというミネラルウォーターを1日に2リットルも飲んでいるそうである。
コントレックスというのは、ミネラルウォーターのたくさんの種類のなかでもとても硬度が高い硬水なのである。
個人差はあるが、飲みにくいと思う人が多数である。
飲みにくいと感じるときは、冷やせば多少飲みやすくなるそうである。
もちろん、コントレックスに限らず他のミネラルウォーターでも何の問題もない。
なぜミネラルウォーターが美容に良いされているかというと、尿をたくさん排泄することによって体内にたまった毒素や塩分が一緒に外に出されるからである。
顔色がさえなかったり、目の下にクマができている人には特にたくさんのミネラルウォーターを飲む必要がある。
むくみを悩んでいる人も体がむくむからといって水分を控えるのではいけない。
むくんでいる人にこそ、水分をたくさん補給して、水分や塩分を尿として体の外に出すことにでむくみが解消されていく。

また、水分補給はスキンケアの基本として肌には重要だが、体の外側からは、ローションパックで水分補給をし、体の内側からは、ミネラルウォーターで水分補給することが大切である。
そして、たくさんの水分補給には肌以外にもダイエットに大変効果的でもあるのである。
実際に毎日２リットルの水を飲むのはかなり大変で、お腹も膨れる。
のどの渇きが空腹であると勘違いをしがちなので、空腹になったと思ったらまず水を一口飲めばよいと言われている。
常時水分補給をすることにより、無駄な間食を防止することもできるのである。