チアシードレシピの秘密

●今話題のチアシード。一体どんなものなのか？？？

先日、チアシードがたくさん入った豆乳クッキーを食べてみた。
クッキー5グラムに対して、1グラムのチアシード！！

結果は、本当に満腹になりました！！
味も美味しくて、とても満足な豆乳クッキー♪

☆満腹豆乳クッキー☆
おなかの中で10倍に膨れる種「チアシード」を、極限までクッキーに練りこんだダイエットクッキー。
3,990円（税込）http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?afid=8132657&pid=627906&oid=9772&hid=32287

チアシードって、楽天などの人気ランキングにいつも入っていたのだが、「種」というのが怖くて、なかなか試せずにいた。

しかしこれほどまで話題になると、やっぱり試して見たくなり、満腹豆乳クッキー購入。
手にとって見ると、見た目は「ゴマ」そのもの。クッキーは結構分厚いである。

そして食べても「ゴマ」。

意外や意外！めちゃ美味しい！！！
このクッキーはとっても噛み応えがあるので、時間をかけてしっかり食べられる。
それに豆乳を使用しているため、あっさりしていていい感じ♪

・満腹豆乳クッキー1枚が約30キロカロリーで、1食分は約３枚。
水分をとることでチアシードがお腹の中で膨らみ、満腹感を得られる。

Ｑ：実際に満腹を感じられる？？

Ａ：はい、感じますよ。
ちょっと不思議な感じですが。
胃の中で、膨らむまでに40分くらいの時間がかかると記載されているが、１枚食べて水を飲んだ時点で、なんかおなかふくれてきたって私は実感した。
本当に不思議だった。

ビタミン、ミネラル配合で、美容にもとてもいいである。
さらに「葉酸」や「亜鉛」も入っていることにも注目である。

「葉酸」・・・妊婦や授乳中によくすすめられる栄養素。
血液の働きを正常にする効果があるため、貧血予防になる。
そのほか、不妊でお悩み方や、婦人科系の病気で悩んでおられる方などにも、とてもいい栄養素だそう。女性にはかかせませんね。

「亜鉛」・・・疲労回復に効果がある。
集中力も高まる。

そして！！便秘に効果有り！！
チアシードには、寒天よりも食物繊維がたーっぷり含まれています♪

この商品は味が本当に美味しいし、食べ応えがありますので、置き換えはちょっと・・・と思う方は、おやつ代わりに１〜２枚を食べる方法もオススメ♪
是非是非、試してみてはいかがでしょう？？