つわりの時期・有効な対策

妊娠すると、大半の妊婦さんにつわりの症状がでます。
月経が遅れたりすると、「妊娠したかも・・・」と気づき始めると思う。
ちょうどそのころに、吐き気を伴うなどのつわりが始まる。
つわりの症状はさまざまである。吐きつわり、食べつわり、眠りつわり・・・などなど人によって程度も異なる。
また、１人目を妊娠したときと、２人目を妊娠したときでも症状は異なる。

一般的には、つわりは妊娠４〜６週くらいに始まる。そして、胎盤が完成するといわれている、妊娠１２〜１６週くらいには落ち着くといわれている。
そして、１番つらい時期は妊娠７〜９週の時期だといわれている。

このつわりの原因はまだ解明されてはいない。有力な説は、妊娠すると、子宮の中にできる絨毛からｈCGというホルモンが大量に分泌される。このホルモンは妊娠と同時に急激に増加する。
そして、妊娠１０週にピークをむかえ、１２〜１６週に落ち着くようである。
このホルモンがどうもつわりにかかわっているようである。
また、ひとは、外部からの異物にアレルギー反応や、拒絶反応を示する。妊娠も、母体が胎児を異物と判断して、アレルギー反応をおこしていて、その反応がつわりではないかともいわれている。

また、つわりには、環境も大きくかかわる。実家に帰ったり、仲のよい友達とおしゃべりをしたりするなど、居心地のよい環境を作りましょう。
つわりは、始まりがあるのだから、終わりは必ずある。無理せず、ストレスをうまく発散して乗り越えましょう。